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啤酒為什麼有讓人有大肚腩??. 發問者： nono ( 初學者 5 級) 
發問時間： 2005-10-08 01:56:11 
解決時間： 2005-10-08 10:57:32
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 1 評論： 0 意見： 0 
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人家常說啤酒肚，到底為什麼喝啤酒會有大肚腩??

我本身很喜歡喝，可是沒有啊?，真的會有大肚腩嗎? 最佳解答發問者自選
.. 回答者： Niki ( 實習生 1 級 ) 
回答時間： 2005-10-08 02:01:25

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醫師指啤酒肚非啤酒造成

台北縣樹林市仁愛醫院內分泌糖尿病科主治醫師胡榮輝表示，據統計，擁有啤酒肚身材的人，平均血糖值是一般人的  5倍、血脂肪更高達一般人的  8倍，長期下來，不僅會加速老化，更可能成為糖尿病、心肌梗塞、肝腎衰竭、腸癌、乳癌等  15種以上慢性致死疾病的主要導因。
　胡榮輝說，腹部肥胖（啤酒肚）是人體因長期承受龐大壓力下，腎上腺會不斷作用以應付所面對的狀況，身體本能不斷自行儲存脂肪，而腹部正是人體囤積脂肪最好的位置，長時間下來，腎上腺作用疲乏，功能衰退，腎上腺皮脂醇分泌不正常，導致新陳代謝率下降，所以長期累積而形成「啤酒肚」。
　胡榮輝表示，基本上啤酒肚並不是喝啤酒才會有，啤酒只是小幫兇之一，絕大多數啤酒肚的成因，還是與長時間缺乏運動、工作壓力較大、飲食過量、睡眠質量差或新陳代謝率下降、荷爾蒙分泌失調有關。
　台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全則表示，女性因本身生理構造，腹部原本就較易堆積脂肪保護女性器官，所以易有小腹及產後肥胖症狀，加上現今女性大量投入職場，與男性同樣承受龐大工作壓力，若忽視腹部肥胖問題，臨床上，恐有不孕及其他婦科疾病的可能。
　詹景全說，雖然相關的研究認為，腹部肥胖多與男性荷爾蒙的分泌有關，但可別以為女性就不會出現啤酒肚，其實，根據統計，  25至  34歲的女性中，近  1成有中央肥胖問題；  45至  54歲的比率則上升至  3成  6；  64歲以上的女性更有逾半數擁有啤酒肚。
　至於該如何避免擁有惱人的「啤酒肚」？詹景全指出，想消除啤酒肚，最好能從飲食習慣改起，平時吃飯時千萬不要吃飽，吃  7分飽讓自己感覺很舒服就可以了，飲食上也要多以優質的蛋白質取代油脂，再搭配每天至少  30分鐘的全身性運動，並透過站立時踮腳尖等方式局部加強腹部，才能有效消除大肚。

參考資料
 
http://www.cdncare.com.tw/20050428/med/jkbj/733690002005042721113013.htm 相關詞：
胡榮輝,肚腩,詹景全,台北縣樹林市仁愛醫院,啤酒,腎上腺,肥胖,台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科,心肌梗塞,啤酒肚[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
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